進(jìn)入三月，江南春雨綿綿，路面常常濕滑。此時(shí)，每一步著地與推進(jìn)時(shí)，跑鞋的抓地力就相當(dāng)重要了，因?yàn)樯杂胁簧骶腿菀仔状蚧瑢?dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。

對于跑鞋，抓地力的設(shè)計(jì)，怎樣的鞋底紋路會更好呢？本文就影響跑鞋抓地力的因素以及鞋底紋路設(shè)計(jì)的優(yōu)劣，來跟各位跑友說道說道。

跑鞋抓地力指的是當(dāng)鞋底與運(yùn)動(dòng)表面接觸時(shí)，防止鞋子滑動(dòng)的能力。

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我們從中學(xué)物理知識獲知，要避免兩物體之間的滑動(dòng)，最重要的就是摩擦力。摩擦力越大，就越不容易產(chǎn)生滑動(dòng)。摩擦力可分為兩種：最大靜摩擦力與動(dòng)摩擦力。

最大靜摩擦力

指鞋子在沒有滑動(dòng)前，阻止鞋子向任何方向移動(dòng)的最大力。例如腳跟著地時(shí)，當(dāng)水平作用力大于鞋底與地面所能產(chǎn)生的最大靜摩擦力時(shí)，鞋子就會開始產(chǎn)生滑動(dòng)。

動(dòng)摩擦力

指當(dāng)鞋子在產(chǎn)生滑動(dòng)后，阻止鞋子持續(xù)滑動(dòng)的力。

上面解釋了鞋子和運(yùn)動(dòng)表面之間產(chǎn)生的摩擦力，它們關(guān)系著運(yùn)動(dòng)鞋的抓地力。但是，摩擦力并不是固定值，它會受到幾個(gè)因素的影響。

影響摩擦力大小的因素可分為兩類：摩擦系數(shù)與正向力。

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摩擦系數(shù)

與兩個(gè)接觸物體的表面與材質(zhì)有關(guān)，例如鞋底紋路、材質(zhì)、路面等。

正向力

正向力指作用于運(yùn)動(dòng)表面上的垂直力，兩物體互相作用的力，跟體重、鞋重、動(dòng)作有關(guān)。換言之，當(dāng)正向力較大時(shí)，鞋子所能產(chǎn)生的摩擦力 (抓地力) 也就越高；而當(dāng)正向力較小時(shí)，腳下的鞋底較容易打滑。

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當(dāng)跑步腳跟剛觸地時(shí)或前腳掌向后推蹬快離地時(shí)，作用于地上的垂直力相對較小，且需承受著地時(shí)的煞車力以及推蹬時(shí)的推進(jìn)力，故較容易產(chǎn)生滑動(dòng)。因此，鞋后跟與前掌大底的止滑設(shè)計(jì)尤為重要。

由于大部分慢跑鞋多以橡膠為大底材質(zhì)，在相同屬性下，不同的鞋底紋路設(shè)計(jì)以及接觸的路面就對抓地力有較明顯的影響。

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以下分別針對鞋底紋路及路面狀況的影響進(jìn)行介紹：

本文將鞋底紋路分成三大類型，如下圖所示，依抓地力大小分別為：類釘鞋型紋路 (顆粒型?，下圖A, B, C) > 橫向型紋路 (垂直于運(yùn)動(dòng)方向，下圖D,E,F) > 縱向型紋路 (平行于運(yùn)動(dòng)方向，下圖G,H,I)。

類釘鞋型紋路

這種底紋的設(shè)計(jì)通過凸出的顆粒造型來咬住路面，提供良好的抓地力 (圖A、B、C鞋底)，常見于競速型鞋款，強(qiáng)調(diào)高速跑時(shí)有良好的抓地力。通常設(shè)計(jì)于前掌區(qū)域 (圖A、B)，使推蹬時(shí)可以很好地咬住地面，讓力量能有效傳遞至地面產(chǎn)生推進(jìn)。有些鞋款也會將其設(shè)計(jì)在中足和后足區(qū)域 (圖B、C)，強(qiáng)化著地時(shí)的抓地力。但這類設(shè)計(jì)由于接觸面積較小，壓力較集中在這些顆粒上，使得耐用性、穩(wěn)定性以及舒適性也會較差。

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橫向紋路 (垂直于運(yùn)動(dòng)方向)?

這種底紋的設(shè)計(jì)提供良好的縱向 (前后) 彎折性，使大底與地面有很好的貼合度，進(jìn)而產(chǎn)生不錯(cuò)的抓地力，常見于強(qiáng)調(diào)彎折性的鞋款 (圖D、E、F)。雖然這種設(shè)計(jì)提供良好的縱向抓地力與彎折性，但側(cè)向 (左右) 的抓地力以及彎折性則較弱，因此有些鞋款會在前掌區(qū)域內(nèi)側(cè)改用斜向紋路 (圖F) 或在外側(cè)使用縱向的紋路設(shè)計(jì) (圖C)。

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縱向紋路 (平行于運(yùn)動(dòng)方向)

這種底紋的設(shè)計(jì) (圖G、H、I)雖然縱向彎折較差，但相對能提供較佳的縱向剛性、滾動(dòng)順暢性以及側(cè)向抓地力，常見于需要鞋子滾動(dòng)順暢性的鞋款。

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不同的運(yùn)動(dòng)場地具有不同的材質(zhì)和表面物理特性，例如塑膠跑道、柏油路、山林小徑等，每一種路面介質(zhì)所適用的鞋款也因此不同。

塑膠跑道的顆粒與柏油路的瀝青細(xì)孔具有一定的摩擦力，故選擇一般慢跑鞋或路跑鞋即可。如果要進(jìn)行速度較快的跑步，建議可以穿第一種類釘鞋型紋路的鞋款，以增加抓地力。

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不過，同一種場地，如果沒有例行保養(yǎng)維護(hù)，則摩擦力會降低，例如年久失修的塑膠跑道因跑道顆粒已褪落，會使摩擦力降低而容易造成打滑或積水；多年沒有重鋪的柏油路也會因?yàn)橐恍┛佣椿蛩槭斐勺サ亓ο陆怠?/span>

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PU跑道 (左) VS 磨平的PU跑道 (右)

不平整柏油路(左) VS 柏油碎石 (右)

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再者，某些復(fù)合性路面也會需要較高的抓地力，例如山林小徑同時(shí)有草皮、泥土、碎石或樹枝等，而且會因雨天使泥土具有濕氣、水氣甚至小水洼，此時(shí)鞋底需要具備較深的大底顆粒與紋路，以及較好的排水設(shè)計(jì)，才能確保足夠的抓地力。

山林小徑：草地 (左)、泥土地 (右)

抓地力在跑步運(yùn)動(dòng)中扮演著很重要的角色，若無摩擦力的作用，人體將無法在地面上產(chǎn)生任何加速度或減速度。當(dāng)跑鞋與路面產(chǎn)生的摩擦力充足時(shí)，不僅可避免滑倒，也可產(chǎn)生良好的推進(jìn)力。

綜合上述，跑鞋鞋底的紋路影響著抓地力的好壞，但也有各自的優(yōu)劣。然而，不變的是，當(dāng)場地濕滑時(shí)都將會使摩擦力下降，此時(shí)具備良好排水設(shè)計(jì)的鞋款會是比較好的選擇。此外，也要時(shí)時(shí)關(guān)注鞋底的紋路狀況，如果鞋底已經(jīng)磨得較平時(shí)，就會失去排水能力，導(dǎo)致抓地力大幅下降。

——資料來源：《運(yùn)動(dòng)科學(xué)》網(wǎng)站

來源：陪你跑

原文始發(fā)于微信公眾號（艾邦彈性體網(wǎng)）：跑鞋鞋底紋路與防滑性能解析