跑鞋都大體分三部分：外底、中底、上部。
上部主要指鞋墊以上的整個上部。外底或叫大底，鞋子最下面和地面接觸的一層。中底在外底和鞋墊間，是三部分中技術含量較高的部分，厚度1-2cm左右，作用是緩沖地面傳來的震動。如果把鞋底看成是是一層層堆疊起來的話，最外層是大底，大底的上一層則為中底，中底之上就是內底了，一般來說就是鞋墊（但有些品牌還會在鞋墊下方放一層減震材料如SAUCONY的高端跑鞋）。
如果說鞋底是核心，中底就是跑鞋的靈魂，基本每個品牌都有自家的當家專利技術，但總的來說，分為氣墊、物理形變緩震、發泡材料、緩震膠這幾類。
中底是決定一雙運動跑鞋好壞的關鍵
或者來看下面這張圖，白色的部分就是中底了。中底的作用是提供穩定性，緩沖和回彈，吸收運動中產生的沖擊力，在運動中提供保護和比較溫和的腳感。
生活中很多東西都離不開模具，跑鞋也是如此。可以說，幾乎所有跑鞋的中底都是通過模具制作的，其中95%以上都離不開兩種常見工藝——壓模法和注塑法。
壓模，顧名思義，是指在金屬模具內壓縮EVA泡沫塊的過程。
鞋材EVA中底二次模壓視頻，建議在wifi環境下觀看
在冷壓設備中放好坯料之后，模具中的材料在加溫加壓的環境中膨脹開來，充滿模具內部。由此，EVA泡沫成型，只要打開模具就能看到一雙嶄新的跑鞋中底了。
從模具上摳出中底之后，經過清洗，模具會持續生產使用。在準備的過程中會使用“脫模劑”，這種化學物質可以讓EVA不粘到金屬表面。摳出來的成品中底和模具的大小是一樣大的，這就是壓模中底和注塑中底截然不同的地方。大多數情況下，一雙跑鞋的中底是由不同的壓模部件組成的。
這個問題的解決方法是：結合壓模和注塑兩種方法。將注塑EVA中底代替剪切下來的EVA泡沫塊放入模具中，這塊注塑的EVA泡沫被稱為注塑預制塊。既避免了浪費，又融合了壓模和注塑的特性。
注塑則是大量經過高溫加熱的EVA或者其他的高分子材料的液體和發泡劑一起被注入到只有成品中底大小一半的模具中。高溫的模具需要靜置一段時間，不然，打開模具時，EVA中底會跳出來。因為模具比實際的中底的體積小得多，當中底從模具釋放的時候，會快速膨脹。
不過，注塑的中底在膨脹到較大的尺寸后，在之后的冷卻過程中可能會收縮。所以注塑法這個處理伸縮的流程要比壓模法更復雜一些，并且注塑法基本沒有廢料。
目前市場上大多數品牌選擇壓模法生產中底，主要是考慮三個原因：
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壓模中底在細節上的呈現質量更高，精致的紋路只可能是通過壓模法制作而成的。
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壓模法的中底不太容易出現偏差，注塑中底發生伸縮時，會在精確的尺寸上產生一些出入。
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壓模工藝更容易制成特別牢固的中底，一般來說，中底側后方的超硬的那一部分只能用壓模工藝制作。
3D打印跑鞋制作中底
PU、SLS（Selective Laser Sintering）3D打印（粉末燒結積層成型）等也是跑鞋中底制作方法，PU已經被淘汰，很少出現在目前市場上，而3D打印基本尚無法實現量產，更多的是一種營銷的噱頭，所以我們就不在這里過多贅述啦，感興趣的小伙伴可以自行get和大家分享成果。
部分素材來源于跑步圣經，艾邦高分子綜合整理編輯
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